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14 septembre 2017 4 14 /09 /septembre /2017 05:48

Envie de vous faire PLAISIR et de vous prendre en main avec nous ?

Alors… hop, hop hop à vos plannings pour vous inscrire en retour de ce mail ;-)

MARCHE NORDIQUE

Cycle d’ initiation : Du 22 septembre au 27 octobre (6 vendredis à 9h30).

Randonnées en groupe avec conseil du coach sur Neufchâteau : Les lundis à 19h30 à partir du 18 septembre 

  Randonnées en groupe avec conseil du coach le we à l’ extérieur

1)   Le samedi 23 septembre à Herbeumont/ 9kms et 220m de dénivelé +/ rando assez facile/ départ à 10h du parking près de l’ office du tourisme

2)   Le dimanche 22 octobre à Engreux (tour du lac de Nisramont)/ 13kms et 630m de dénivelé +/ rando assez difficile/ départ à 9h30 du centre Adeps

3)    Le dimanche 26 novembre à Grandvoir/ 11kms et peu de dénivelé/ rando facile/ départ à 10h (endroit à convenir)

4)   Le samedi 16 décembre à Morhet/ 13km et 170m de dénivelé/ rando assez facile/ départ à 9h30 (endroit à convenir)

JE COURS/ JE NORDIC WALK en groupe pour ma santé : 10 jeudis à partir de 5 octobre à 19h30 

(programme qui remplace « je cours pour ma forme » en hiver)

 

FITNESS :

 

DANSE MEDITATIVE

 

DANSE ORIENTALE

 

ATELIERS « RESSENTIR »

Belle semaine !

Manu

 

Pour l' ASBL "Centre du Lac"

 

Manu Martin

Coordinateur sportif

061/27.88.03

www.sportneufchateau.com

 

 

 

 

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