Hello, hello… c’ est reparti… n’ oubliez pas de prendre du TEMPS POUR VOUS malgré vos emplois du temps chargés ;-)
(sinon votre corps vous chargera de vous passer l’ info… ;-)
1) NOTRE SECTION NATURE et MARCHE NORDIQUE
Cycle d’ initiation:
Objectif principal:
Se faire grand « PLAISIR » tout en apprenant les bases de la technique « alpha »
Pour qui?
Ouvert à toute personne (débutante ou déjà initiée qui veut perfectionner sa technique)/ juste savoir marcher 5kms sans souci
Quand? 2 cycles
les vendredis 20 et 27 septembre/ 4, 11, 18 et 25 OCTOBRE à 9h30*
*sauf météo capricieuse ou changement au niveau de mon planning « boulot »
*pas de possibilité de faire un nouveau cycle d’ initiation « après journée » en 2019 car il fait « noir » trop tôt… rv les lundis et/ ou l’ année prochaine avec plaisir ;-)
Combien?
1 cycle de 6 séances = 60€/ possibilité de prêt de bâtons gratuitement
Inscription?
UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be ( + me donner la date du cycle souhaité)
Randonnées en groupe à Neufchâteau
Objectifs principaux:
Brefs rappels techniques pour les perfectionnistes mais surtout continuer à se faire PLAISIR dans notre sport favori les lundis sur Neufchâteau
Quand?
Les lundis 9, 16, 23, et 30 septembre/ 7, 14, 21 et 28 octobre/ 4, 18 et 25 novembre/ 2 et 9 décembre à 19h30.
Pour qui?
Ouvert à toute personne (nordic walker initié ou non/ randonneur/ amoureux de la nature) qui sait marcher 7km à un bon rythme sans souci
Combien? 2 possibilités:
1) Abonnement de 13 séances à 65€ (5€/ séances)
2) « A la carte » : carte de 10 séances à 75€ (valable 2 ans)
Inscription?
UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be
Divers:
Possibilité de prêt de bâtons gratuitement (à réserver lors de l’ inscription par mail)
PREVOIR UNE LAMPE FRONTALE ;-)
Randos pédestres extérieurs:
Objectif du coach:
Continuer a vous faire découvrir de beaux coins …
Dates à bloquer dès maintenant:
29 septembre ; 17 novembre et 22 décembre (plus d’ infos dans les semaines à venir)
2) NOTRE SECTION FITNESS
3) NOTRE SECTION NATATION
4) INFOS SUR LES 40 AUTRES ACTIVITES :
Le site internet où vous pouvez retrouver les infos mises à jour des activités se déroulant dans notre complexe sportif ASBL « Centre du Lac » est : www.sportneufchateau.com
(onglet « activités sportives proposées »)
Bouger c’ est bien MAIS faites surtout une activité qui VOUS PLAIT et qui vous procure du PLAISIR !
Belle rentrée
Pour l' ASBL "Centre du Lac"
Coachmanu
Coordinateur sportif
061/27.88.03
www.sportneufchateau.com
pour se désinscrire: unsubscibe@centredulac.be
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